30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 77,25g | Karb: 63,86g.
Kahvaltı: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Salada de Couve e Cenoura, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Liv Up Espinafre Refogado, Soya Óleo de Soja , Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Akşam Yemeği: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Antepasto de Berinjela, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Aperatifler/Diğer: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luciana Cocurulli Kilo Geçmişi
|