30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 108,06g | Prot: 81,34g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Paysan Breton 빼띠 무염버터, California Gold Nutrition MCT OIL. Öğle Yemeği: 미나리, 삼겹살. Akşam Yemeği: ardo 컬리플라워라이스, 다진 소고기. Aperatifler/Diğer: 제로베이커리 체인저스프로틴바. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|