01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 97,54g | Prot: 66,03g | Karb: 256,47g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Пшеничные Сухари, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Пирожное, Баурсак, Салат из Помидоров и Огурцов, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Карусель Беляши с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|