27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 112,83g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Banane, Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, REWE Zwiebelbaguette. Öğle Yemeği: Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Specht Salz Gurken, Gut & Günstig Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Loose Protein Quäse, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|