26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 69,59g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Puten Lachsschinken, Lidl Salami. Öğle Yemeği: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, REWE Zwiebelbaguette, Gut & Günstig Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Salzgurken (Natriumarm), Banane, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|