01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 115,53g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничная Крупа, Благояр Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|