01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 97,74g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Атлантика Горбуша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Авокадо, Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Картофель. Akşam Yemeği: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Ролл с Креветкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|