20 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3560 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 197,04g | Karb: 482,87g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Milka Hauchzarte Herzen, REWE Alaska Seelachsfilet, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: Stauffenberg Rosinenstuten, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Vom Land Waldhonig. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|