|
Урааа 46,1)))) уже -6кг
Талия напряж.: 55см(-5см)
Талия расслаб.: 60см(-4см)
Ляшки сверху: 48,5см(-4,5см)
Ляшки посередине: 40см(-3см)
Икры в широком месте: 32см(-2см)
Над коленом (нелюбимой место): 35см(-4см)
Бедра прям под верхом тазобедр. костей: 82см(-4,5см)
Берда в широком месте: 86см(-8см)
Бедра по костям выпирающим сбоку (как ушки): 88см(-7см)
Грудь: 77,5см(-3,5см)
Рука (плечо): 21см(-2,5см)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 4,43g | Prot: 13,89g | Karb: 82,50g.
Aperatifler/Diğer: Чистая Крупа Геркулес, Хлеб, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|