20 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 135,02g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Netto Joghurt-Maracuja-Eis (Leichter Genuss), Friweika Rosmarin-Kartoffeln, Beste Ernte Rahmspinat, Aldi Schweinefilet. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Schweinelende (Filet), Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt. Aperatifler/Diğer: Krombacher Alkoholfrei, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Merci Merci Finest Selection, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Mochaccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|