01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 68,75g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Грудинка Свиная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Моя Семья Сок Мультифрукт, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Арахис, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|