01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 74,13g | Karb: 217,65g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста, Сыр Фета, Яйцо, Оливковое Масло, Протеиновый Блинчик. Öğle Yemeği: БМК Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Буженина Запечённая из Мяса Индейки, Клубника, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Koska Turkish Delight, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фисташки, Яблоко, Ризотто с Грибами. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|