30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 76,98g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı: Яблоко, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Протеиновый Блинчик. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Домашний Ржаной Заварной, Суп Куриный с Вермишелью, Хуторок Йогурт. Akşam Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Сухарики Московские, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Минтай на Подушке из Овощей, Морковь, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|