01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 121,08g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Coffee Like Капучино (400мл). Akşam Yemeği: Хлебница Сочень с Творогом, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|