01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3786 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 130,92g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мясная Ферма Карбонад, Клубника, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Самогон, Лосось, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|