01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 95,50g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Пятерочка Банан, Голубика, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Chikalab Chikabar Coconut, Лента Яблоко, Цветная Капуста, Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Песто Классический, Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Canti Pinot Grigio, Болгарский Перец, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|