01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 131,28g | Prot: 175,27g | Karb: 234,49g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Золото Сеймы Яйцо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Коломенское Хлеб Белый, Голден Яблоко , Быстрый сметанник, Протеиновая запеканка. Öğle Yemeği: Кулич сдобный, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Петелинка Куриные Шеи. Akşam Yemeği: Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Торчин Американская Горчица, Кетчуп, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Авк Гулливер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное, Кулич сдобный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|