01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 75,96g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Pechuga de Pavo Braseado Finas Lonchas, Consum Mini 9 Cereales y Semillas. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Bonarea Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva sin Escurrir, Alipende Lechuga Romana, Cebollas Dulces. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas Dulces. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|