01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 79,35g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хайнц Кетчуп Томатный, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bombbar Muesli Peanut, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|