01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 97,06g | Karb: 96,89g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Экомилк Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Клубничное Мороженое, XXL Power Protein Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|