01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3872 kcal
|
Yağ: 111,96g | Prot: 199,50g | Karb: 519,30g.
Kahvaltı: Tri Shot Alfajor, Facturas, Banano. Öğle Yemeği: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bettinni Capelettini, CasanCrem CasanCrem Light, Savora Mostaza Original, Pimiento Rojo. Akşam Yemeği: Tri Shot Alfajor, Lomito. devamı için...
|
|
2725 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|