01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 126,20g | Karb: 27,66g.
Kahvaltı: Scala Queijo Minas Meia Cura. Öğle Yemeği: Swift Pernil Tiras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho-Roxo, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Bullight Bife de Pernil. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|