30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 149,14g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Быстрый сметанник, Протеиновая запеканка. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Премия Круассан с Вишней, Петелинка Куриные Шеи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|