01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 49,64g | Karb: 153,22g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Baklava, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, A101 Birsah Yogurt, Patlıcan Kebabı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|