01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 104,54g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Ruby Chocolate Flavour, Клубника, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изба Здоровья Арахисовая Паста, Волжанин Белок Яичный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Манго-Рис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|