01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 135,03g | Prot: 147,78g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Телятина Отварная, Хамон, Омлет или Яичница, Борщ. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Кофе, Кедровые Орехи , Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, МарС Шоколадный Батончик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 May 22 üye tarafından: uli789
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|