02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 51,62g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: 삼립 푸린의 피치피치슈, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 배추김치, 우엉조림, 콩조림, 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 깻잎야채맛, 대천김 대천김, 햇반 햇반 (210g). Akşam Yemeği: 코스 또는 로메인 상추, S&B 생와사비, 목살구이, 파인애플, 산딸기, 혼합 곡물빵, 락교. Aperatifler/Diğer: 삼립식품 돌아온 로켓단 초코롤, 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|