02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 223,19g | Karb: 286,55g.
Kahvaltı: 파리바게트 카페 아다지오 에스프레소 라떼, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛 꼬치. Kahvaltı Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 바나나, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Akşam Yemeği Öncesi: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나. Akşam Yemeği: 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛 꼬치, 바나나. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 린프로틴바, 참기름, 양반 도가니설렁탕, 아임웰 닭가슴살 불고기맛 볶음밥. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 린프로틴바, 마이프로틴 프로틴와퍼. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|