02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 68,30g | Karb: 231,82g.
Kahvaltı: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Сухари, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. Öğle Yemeği: Глобус Печенье Овсяное 4 Злака, Хлеб Черный, Uni Dan Русская Горчица, Лечо, SPAR Пирог с Яблоками, Микоян Тушенка Говядина, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Радужная Форель (Выращиваемая), Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Калинов Родник Морсовые Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|