02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 59,74g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Молоково Молоко 2,5%, Рафинад, Жокей Кофе. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Жокей Кофе, Рафинад. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Серышевский Сосиски Молочные, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katana tanya Kilo Geçmişi
|