02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 64,70g | Karb: 168,62g.
Kahvaltı: Ketupat, Rumah Makan Sederhana Rendang, Opor Ayam. Öğle Yemeği: Rendang, Telur Balado, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Orang Tua Teh Gelas, Happy Time Sagu Keju, Inaco Jelly, Oishi Pillows Rasa Keju. Aperatifler/Diğer: Nissin Mini Stick, Orang Tua Teh Gelas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|