02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 88,87g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: 두부, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 포도씨유, 달걀, 우둔살, 새송이버섯, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 캐슈넛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|