02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 86,94g | Karb: 192,70g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Макфа Макароны. Öğle Yemeği: Премія Морская Капуста с Сельдереем , Culinaro Зелёная Гречка, Хек. Akşam Yemeği: Вацак Торт «Брауни», Апельсин, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Клубника, M&M's Chocolate Eggs, Яготинский Творог 5%, Mr. Djemius Джем Земляника. Aperatifler/Diğer: Вацак Торт «Вельвет Чорносмородиновый», Helios Карамельный Сироп. devamı için...
|
|
1213 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|