02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 110,18g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Пшённая Каша, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Банан, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гармония Кефир Нежирный. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|