02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 78,84g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Naturjoghurt, Nescafe Classic , Grünländer Chili & Paprika, Lätta Margarine, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Linsen, Olivenöl. Öğle Yemeği Sonrası: Vollkornbrot, Frischkäse. Akşam Yemeği: Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|