02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 55,02g | Karb: 139,03g.
Kahvaltı: Президент Сыр, Куриный Рулет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Вафлей, Сыктывкархлеб Пирожное Бисквитное, Слобода Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|