|
juhuu🥰💪
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 64,56g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Cranberries, Gut & Günstig Cashewkerne, My Muesli Summer Müsli. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Goldähren Soft Panini. Akşam Yemeği: Schokoladencroissant, K&U Wasserwecken, Kupfer Pizzafleischkäse. Aperatifler/Diğer: Corny Cocos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|