02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 102,98g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Kaffe med Mjölk, Apelsinjuice, Hummus, Kalkon Skinka, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. Öğle Yemeği: Barebells White Salty Peanut, Fröknäcke, Arla Vaniljkeso. Akşam Yemeği: Kycklingkött och Skinn (Ugnsstekt), Vildris (Kokt), Findus Ärter, ICA Sallatsmix, Currysås. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry Peace Pop, Lohilo Boot Camp. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honungsvatten Kilo Geçmişi
|