02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 123,92g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атлантика Горбуша, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|