02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 57,67g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Полтавочка Сгущенка, Кофе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Батон, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Тушенка. Aperatifler/Diğer: Roshen Coffelike, Roshen Coffelike. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|