02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 179,25g | Karb: 248,38g.
Kahvaltı: ICA Jordgubbskräm, ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Budget Nacho Chips, Gul Paprika, Garant Tacosås, ICA Basic Riven Mozzarella, Anamma Vegofärs. Akşam Yemeği: ICA Vetemjöl, Ägg, ICA Asia Panko, Kavli Lätt Majonäs, ICA Basic Jasminris, Majas Kycklingfilé, ICA Asia Sesamolja, Coop Sriracha, Soya (Shoyu). Aperatifler/Diğer: Yoggi Skogsbär, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron, Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|