29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 91,15g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Foodspring Protein Cream Nocciola, Scelta Oro Sciroppo d'Agave 100% Biologico, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Wasa Fit, Coop Bresaola della Valtellina , Parmigiano (in Pezzi), Foglia Verde Insalata Mista. Akşam Yemeği: Bofrost Pizza alla Parmigiana. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|