25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 61,82g | Karb: 214,80g.
Kahvaltı: Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Prozis Chia Seeds, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Alpro Latte di Nocciola. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Conad Riso Basmati, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, De Cecco Passata di Pomodoro, Scalogni, Curry in Polvere. Akşam Yemeği: Italiamo Pizza con Mortadella, Provolone e Pistacchi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|