02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 76,56g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Green Сыр Герцог с Пажитником, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Поставы Городок Молоко 1,6%, Поставы Городок Молоко 1,6%, Gusto Пшено Шлифованное, Мока Смородина Черная, Hortex Вишня Замороженная. Öğle Yemeği: Братвурст Германская Свиная Сосиска, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Синий или Рокфор, Кальмары (Вареные или на Пару), АВС Горчица Боярская, Поставы Городок Сметана 15%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушёное , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|