02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 77,36g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Butter, Senf, Frisch Gepresster Orangensaft, Chiquita Banane, Aldi Nord Skyr, Nutri Plus Shape & Shake Banane, Beemster Pikant, Tarczynski Kesselschinken, Aldi Schwarzwälder Brot, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rote Paprika, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Taste Of Asia Teriyaki Sauce, Sojasoße, Tomatenmark, Quinoa Gekocht, Radieschen, REWE Sonnenmais. Akşam Yemeği: Verpoorten Eierlikör Pralinés , Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel (Frischware). Aperatifler/Diğer: Ahoj-Brause Brause-Bonbons. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|