28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 63,21g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Salatalık. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Yürek, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
|