02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 131,94g | Prot: 100,65g | Karb: 15,51g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Champiñones Portobello, Linwoods Semillas Germinadas de Lino Molido Bio, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Huevo. Aperatifler/Diğer: Mousse de coco y aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|