|
Después de 8 meses de dieta estricta por fin volumen :')
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 137,46g | Karb: 248,05g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Herdez Puré de Tomate, Vegetalistos Zanahoria Baby, Pimienta Negra, Pechuga de Pollo Cruda, Barilla Spaghetti N3, Helios Mermelada Extra de Arándano, Fresas, Turin Turín Zero, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, True Amaranto Harina para Preparar Hot Cakes de Trigo y Amaranto. Akşam Yemeği: Libanius Pan Pita Tradicional, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Herdez Puré de Tomate, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Great Value Café Capuccino, Plátano, Bimbo Cero Cero Multigrano, Cebollas, Helios Mermelada Extra de Arándano, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jahzeel lopez Kilo Geçmişi
|