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J+5 semaines après la césarienne.
Contente de ma perte de poids 🙂
Je souhaiterais idéalement arriver à 74 kg avant la reprise d'une activité sportive ;
=> À compter du 27/06 (dernière séance de rééducation).
Laisser les kilos restants afin de "cibler" les derniers : ventre/hanches/haut des cuisses
Bonne semaine les FS !
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75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1553 kcal
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Yağ: 63,05g | Prot: 75,22g | Karb: 173,58g.
Kahvaltı: Kinder Chocobon, LU La Barquette Fraise, Thé sans Sucre, Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Maître Jean Pierre Briochettes aux Pépites de Chocolat Noir, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Jean Rozé La Viande Hachée 5%, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Auchan Pulpe de Tomate, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons. Akşam Yemeği: Bjorg Tofu Fumé , Huile d'Olive, Salade Verte, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Giovanni Rana Tortellini Pesto, Basilic & Pignons. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Lotus Dinosaurus Chocolat au Lait, Erté Gauffre Liégeoise, Pain de Seigle. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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