29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 124,87g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Парфэ Декор Шоколадная Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Пита, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|